Hoe overleef ik een slechte dag!

Je kent het wel, zo’n vervelende dag dat alles tegen zit. Je stapt uit bed en stoot gelijk je grote teen tegen een deur. Iedereen heeft zijn of haar dag wel eens niet. Het liefste blijf je dan zo lang mogelijk in bed liggen maar vaak is dit geen optie, door werk of school. Met mijn tips hoop ik jouw dag toch een beetje beter te maken, lees je mee?

Tip 1
Met het verkeerde been uit bed gestapt? Trakteer jezelf eens op een lekker ontbijt. Iets wat je bijna nooit eet in de ochtend. Dit kan helpen om weer wat vrolijker te worden want laten we eerlijk zijn, wie houdt er nou niet van eten… precies haha.

Tip 2
Zoek het positieve in al het negatieve. Hier bedoel ik mee, kijk eens wat jij hebt bereikt! Je goede cijfers op school, hoe goed jij het doet op je werk of stage, complimentjes die je van andere mensen krijgt, jouw sport of misschien ben je net als ik een blogger. Kijk terug op alle leuke dingen en wees trots op jezelf!

Tip 3
Neem na je werk of lange schooldag een lekker warm bad of douche, en gebruik je favoriete shampoo of showergel, die je eigenlijk nooit gebruikt. Mijn lievelings showergel is op dit moment van Treacle Moon. Deze heerlijke geur geeft je echt een relax-momentje. Terwijl je ontspannen raakt kun je alle dingen eens rustig overdenken.

Tip 4
Als je een vrouw bent, maak de huiskamer gezellig door wat waxinelichtjes aan te steken. Je zult zien dat de sfeer in huis heel relaxt wordt. Zet eventueel je favoriete muziek aan en dans, of een leuke komedie film en bedenk dat jouw dag altijd beter was dan die kluns in de film.

Tip 5
Mocht je een vriend hebben, vraag hem dan om wat leuks te doen samen. Geheid dat hij jou weer laat lachen als de beste! Natuurlijk kun je ook je beste vriendin op bellen voor een leuk gesprek of nog beter, ga er na toe en doe samen wat leuks.

Tip 6
Misschien kijk jij wel heel erg op tegen een bepaalde dag. Heb je die dag een belangrijke afspraak, examen of ruzie met iemand? Dit kan veel stress geven. Schrijf de belangrijkste punten eens op en pak eventueel je rust met een powernap. Slapen helpt je om weer helder na te denken. Meer energie zorgt voor meer levenslust maar sporten kan natuurlijk ook!

Tip 7
Mocht je het nou altijd druk hebben waardoor je gewoon niet zo vrolijk bent, plan dan iets leuks voor in het weekend of een ander moment. Zo kun je hiernaar uitkijken en maakt het je vrolijk! Of dit nou cheap film kijken is bij iemand thuis of een avondje zwemmen, bioscoop of lunchen. Tijd voor jezelf is belangrijk, dit wordt wel eens vergeten.

Tip 8
Wanneer je sad bent grijp je natuurlijk veel sneller naar een zak chips of andere vettigheid. Tsja.. eerlijk is eerlijk dit is niet zo’n briljant idee. Probeer een stuk fruit te eten of ga na de winkel en zoek iets anders lekkers uit wat gezond is. Dit hoeft heus niet alleen maar fruit te zijn. Je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor een schaaltje yoghurt met lekker fruit of een rijstwafel met beleg.

Tip 9
Ben je gek op verzorgingsproducten? Ruim dan eens je stash op en zet alles mooi neer op je kast of plank. Je komt nu vast producten tegen die je al heel lang niet meer hebt gebruikt, en die nu goed van pas komen. Je kunt ook kiezen voor een lekker gezichtsmasker. Ontspan en enjoy the little things!

Tip 10
Oke, stiekem is dit leedvermaak maar mocht je nou echt niet vrolijk worden van al mijn tips, kijk dan eens van die grappige filmpjes bijvoorbeeld, lachen om home video’s. Je voelt je nu vast een stuk beter.

Extra tip: knuffel gewoon jouw leuke huisdier en vertroetel dat lieve beestje! Misschien vind je dit wel grappig: mijn twee cavia’s heten Knorrie en Brownie. Knorrie, omdat het stiekem toch wel een lief, knorrend varkentje is en Brownie omdat ze zo donkerbruin is en net op een chocolaatje lijkt haha!

Weet jij nog meer leuke tips om iemand zijn dag een stuk beter te maken? Laat jouw tips dan hieronder weten in een reactie!

Liefs
x

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *